عشرة اقوال وحكم عن الفن في العالم:

 

التغذية والصحة تنقية الجسد 

التغذية والصحة تنقية الجسد 

كتب / عبد الوهاب حميد الغزي 

قد لا تشعر بالخمول لأنك تتناول وجبات صغيرة ولكن لا يمكنك ذلك أوقف عملية الهضم إذا أردت أن تكون بكامل إمكاناتك داخل نطاق ساعة ونصف إلى اثنتين معدتك يجب أن تكون فارغًا عند وجود طعام بداخله المعدة يغلق جهاز الإخراج تقريبا  وعدم النظافة يعني أنك تسأل عن المشكلة لذلك إذا كنت تعرف جسم الإنسان من الداخل أنت نفسك تنظر إلى هذا فقط انظر كيف يشعر جسمك ومتى هناك طعام في المعدة وكيف يشعر الجسم عندما تكون المعدة فارغة سترى جسمك وعقلك ستعمل معدتك في أفضل حالاتها ..

 إذا كان الطعام يتم معالجته باستمرار الجهاز الهضمي كمية معينة من الطاقة بشكل طبيعي..

 و لن يعمل الجسم في أفضل حالاته قد لا تشعر بالخمول لأنك تتناول وجبات صغيرة ولكن لا يمكنك ذلك وقف عملية الهضم عندما تحدث عملية الهضم للجميع حيوان آخر بعد أن يأكل يجلسون أسفل يجلسون فقط لأنه لا توجد طاقة كافية لـ اشياء اخرى سواء آكلة اللحوم أو العاشبة الحيوانات بعد أن تأكل يجلسون و هذه حاجة طبيعية داخل الإنسان يجري أيضا بعد أن يأكل يود للجلوس لأنه لا يوجد ما يكفي الطاقة لأشياء أخرى الآن تفكر بتناول وجبات صغيرة خلال اليوم..

 يمكنك أن تكون نشطًا طوال اليوم يمكنك أن تكون ولكن ليس في إمكاناتك الكاملة إذا كنت تريد أن تكون بكامل إمكاناتك يجب أن تحافظ على جسدك وجسمك استقلاب الجسم بهذه الطريقة مهما كان ما تأكله مهما كنت أكل في غضون واحد ونصف إلى اثنين وأ نصف ساعة يجب أن تكون معدتك فارغة هذا ما تصر عليه اليوجا دائمًا في غضون ساعة ونصف إلى ساعتين يجب أن تكون المعدة فارغة فارغ لا يعني الجوع فقط عندما تنخفض مستويات الطاقة لديك تشعر بالجوع..

 وإلا يجب أن تكون المعدة فارغة فقط عندما تكون المعدة فارغة يعني كيس المعدة الذي سيحتوي عليه الطعام انتقلت إلى مناطق أخرى من الأمعاء في الأمعاء العملية جدا مختلفة وهذا ليس الهضم هذا الاستيعاب هناك لا تأخذ الكثير من الطاقة انها  عملية الهضم عندما يكون الطعام بداخله كيس المعدة في ذلك الوقت هو الأفضل لإبقاء نشاطك منخفضًا الآن طوال اليوم إذا كان هناك طعام بالداخل المعدة ثم تقلل من إمكاناتك بالكامل من الحياة جانب آخر عندما يكون هناك طعام في المعدة عند عملية الهضم يحدث نظام الإخراج يغلق تقريبا ثمانون في المئة منه يغلق عندما أنا يقول نظام الإخراج إنه على المستوى الخلوي لتنقية الجسد ...